照镜子发现脸色暗一块亮一块？别急着买美白产品，先搞清楚是肤色不均还是色素沉淀。这两种情况看起来像双胞胎，但解决思路完全不同。
肤色不均就像打翻的调色盘，主要表现为T区油亮两颊暗沉，或者额头下巴颜色不统一。常见原因有三个：一是角质层代谢紊乱，老废角质堆积影响反光；二是局部皮脂氧化，特别是油皮鼻翼容易发黄；三是分布不均，比如敏感肌常见两颊泛红。
教你三个自测方法：
1. 洗完脸半小时后观察，出油部位的暗沉会随着时间加重
2. 用手指轻轻撑开皮肤，色块会变浅或消失
3. 使用含烟酰胺的护肤品两周能看到均匀
真正的色素沉淀就像粘在玻璃上的贴纸，不会因为拉扯皮肤而变淡。常见的有三类：
1. 痘印：红色是炎症未消，褐色是含铁血黄素沉积
2. 晒斑：边缘清晰的小色块，夏天颜色会加深
3. 黄褐斑：连成片的淡褐色斑，孕期或者长期服药容易出现
重要鉴别特征：色素沉淀会随着紫外线照射加深，冬天也不会完全消失。如果发现色斑在生理期前变明显，很可能是雌激素导致的 melasma。
针对肤色不均的改善策略：
• 晨间使用含维C的抗氧化精华
• 每周2次用乳酸类棉片擦拭
• 选择带润色的物理防晒霜
对付色素沉淀需要更的打击：
• 新生红色痘印适合用积雪草苷软膏
• 顽固褐色斑点需要4%以上氢醌成分
• 每周可以做1次低浓度果酸焕肤
特别注意：当发现色斑出现这些变化时，要立即就医检查：
1. 颜色不均匀，深浅不一
2. 边缘呈锯齿状不规则
3. 短期内扩大
做好这三件事能避免大部分肤色问题：
1. 通勤也要涂够一元硬币大小的防晒霜
2. 卸妆时不要用化妆棉反复摩擦
3. 长痘时管住手不挤痘痘
后提醒：宣称"七天美白"的产品要警惕，皮肤代谢周期是28天，任何方案都可能含违规成分。改善肤色是持久战，选对方法才能有效地找回均匀透亮的肌肤。
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