怎么改善凸嘴又快又有效？揭秘3种医美妙招，让你短时间告别凸嘴，拥有精致侧颜！

在日常生活中，特别多人会面临嘴凸的困扰，随着年龄增长，嘴凸问题可能会更加明显。那么，怎么改善凸嘴呢？又有什么办法可以改善凸嘴呢？接下来，就为大家详细介绍一些改善凸嘴的方法。

了解嘴凸的类型

要想改善凸嘴，首先得知道嘴凸的类型。嘴凸一般分为骨性凸嘴和牙性凸嘴。骨性凸嘴主要是由牙床前突造成的，牙龈骨摸上去鼓鼓的，往前凸；而牙性凸嘴只是牙齿前突，牙龈骨位置正常，没有突出的情况。还有一种情况是面中部脂肪流失凹陷，给人一种嘴巴前凸的感觉。

改善凸嘴的方法

不同类型的嘴凸，改善方法也不一样。下面为大家介绍几种常见的改善凸嘴的方法。

正颌手术

适合人群：骨性龅牙或骨性嘴巴前突的人群。

矫正方式：通过拔除4颗4号牙齿并进行截骨后推进行矫正。

参考价格：4万元起。

正颌手术是一种针对牙颌面畸形的复杂手术，通过切开颌骨、重新定位或修改骨头形状，并使用金属板、螺钉或钢丝进行固定，来改善患者的功能和外形。对于成年人来说，由于生长发育已经完成，骨骼已经定型，特别难通过矫正装置来调整骨骼位置，即使是轻、中度的骨骼畸形，通常也需要进行正颌手术。特别是当存在严峻的咬合问题，如上下颌前突、上颌前突下颌后缩、上颌后缩下颌前突等情况时，正颌手术成为有效的治疗手段。

对于重度骨骼畸形的儿童，虽然儿童尚处于生长阶段，骨骼仍有一定的调整空间，但通过非手术方式矫正结果往往不理想。对于这部分儿童，通常需要等到生长发育完成、骨骼定型后，再进行正颌手术。术前可以通过各种矫正装置进行一定程度的矫正，为手术做准备。

颌骨关系重度不调的患者，如骨性地包天、下颌发育不足、面部不对称等，也需要通过正颌手术进行调整。正颌手术可以显著改善面部畸形，改善牙颌面生理功能，提高患者的生活质量。

正颌手术没有更适合的年龄，但有比较小年龄的限制。一般来说，患者需要大于18岁才能进行正颌手术，因为18岁以后，颌骨和身体发育较稳定。然而，这并不意味着正颌手术仅限于年轻人。30岁、40岁甚至50岁的患者，只要身体允许并有手术需求，都可以进行手术。

术前正畸是正颌手术的一个重要步骤，通常需要在手术前进行8 - 12个月的正畸治疗，将牙齿排列到正确的位置，为手术做好准备。术后正畸治疗同样重要，一般需要6 - 12个月，通过精细调整使咬合关系更加稳定，面型更加协调。

正畸矫正

适合人群：牙性龅牙或牙性嘴巴凸出的人群。

矫正方式：做牙齿矫正即可改善，常用的矫正器是金属矫正、隐形矫正和舌侧矫正等。

参考价格：8000 - 5万元起。

正畸治疗是纠正嘴凸的常用方法，通过解除牙列拥挤，内收前牙，纠正深覆合深覆盖，调整磨牙的咬合接触关系，可以缓解甚至消除嘴凸症状，同时建立良好的咬合接触关系，有利于口颌系统各器官健康。具体治疗成效及时间因人而异，与错颌畸形的程度、牙槽骨密度、患者的配合程度、口腔内其他软硬组织的健康状况等有关。

脂肪/玻尿酸填充

适合人群：面中部脂肪流失凹陷，给人一种嘴巴前凸的感觉。

矫正方式：可以使用脂肪、玻尿酸等填充材料进行填充鼻基底等部位，将中下面部流失的脂肪细胞给填充起来，从视觉上就能有效改善嘴巴前凸的情况。

参考价格：12800元起。

相对来说，脂肪填充的手感和排异性会小一些，而玻尿酸可以选择的品牌和种类则更加丰富些。

改善凸嘴的动作

除了上述的医学矫正方法外，还有一些改善凸嘴的动作可以尝试。不过这些动作的成效可能相对较慢，需要长期坚持。

舌头顶上颚：平时可以有意识地将舌头顶部上颚，这样可以帮助调整口腔肌肉的平衡，对改善嘴凸有一定的帮助。

抿嘴练习：闭上嘴巴，用力抿紧嘴唇，每次保持几秒钟，然后放松，重复多次。这个动作可以锻炼唇部肌肉，增强唇部的紧致度。

按摩脸颊：用手指轻轻按摩脸颊，从嘴角向太阳穴方向按摩，每次按摩几分钟。这样可以促进脸部血循环，改善面部肌肉的状态。

怎么自我改善凸嘴

自我改善凸嘴可以从日常生活习惯入手。比如，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，这样可以减少对口腔和面部骨骼的压力。同时，要养成良好的口腔习惯，避免用口呼吸，尽量用鼻子呼吸。

此外，还可以通过一些简单的口腔训练来改善嘴凸。比如，练习发“u”音，尽量将嘴唇撅起来，每次练习几分钟。这个动作可以锻炼唇部和口腔肌肉，对改善嘴凸有一定的作用。

选择合适的医院和医生

无论选择哪种改善凸嘴的方法，选择合适的医院和医生都非常重要。在选择医院时，要选择正规的医疗机构，确保医院的设备和技术都符合标准。在选择医生时，要选择有经验、专精的医生，这样可以确保手术的成效和安心性。

如果想了解自己所在城市有哪些做牙齿矫正或突嘴正颌手术比较好的医院和医生，可以向身边的人询问，也可以通过一些医疗平台进行查询。

改善凸嘴的方法有特别多种，不同的方法适用于不同类型的嘴凸。在选择改善方法时，要根据自己的实际情况和医生的建议来选择。同时，要保持积极的心态，坚持治疗，相信一定可以改善嘴凸的问题，拥有更加自信的笑容。