洗牙到底有必要吗？看完这篇你就懂了

洗牙到底有必要吗？看完这篇你就懂了

近总有人问我："医生，洗牙是不是智商税？""洗完牙缝变大怎么办？"今天咱们就这个既熟悉又陌生的牙齿清洁项目。说实话，我在口腔科待了这么多年，见过太多因为忽视洗牙导致牙齿提前"下岗"的了。

牙结石就像牙齿的"水泥房"

你刷牙时有没有发现牙龈边缘黄黄硬硬的东西？那就是牙结石。它可比你想象的顽固多了——普通刷牙根本奈何不了它。这些矿化的细菌团块会像水泥一样把牙齿包裹起来，时间久了就会引发牙龈出血、口臭，时还会导致牙齿松动。我接诊过一位35岁的程序员，长期熬夜加班不注腔护理，等来看牙时，牙结石已经把牙龈萎缩了一大截。

洗牙过程其实没你想的那么可怕

很多人对洗牙的恐惧来自道听途说。正规的超声波洁治是用高频振动震碎结石，水流同时冲走碎屑，整个过程就像给牙齿做SPA。会有些酸胀感是真的，但现在的设备都很，敏感人群可以要求医生调低功率。建议次洗牙的朋友选择的医生，他们手法更轻柔，还能根据你的牙况调节角度。

关于洗牙的三大误区

先说常被问的："洗牙会让牙缝变大？"其实牙缝本来就存在，只是原先被结石填满了。就像拆掉老房子的违章建筑后，院子突然显大了是一个道理。还有人担心"洗牙伤牙釉质"，正规操作只会接触结石不会损伤牙面。于"洗一次管终生"更是误解，建议每6-12个月做一次维护。

这几类人尤其要注意定期洗牙

如果你有抽烟喝茶习惯、戴牙套、或者牙龈经常出血，洗牙就该提上日程了。孕期女性由于激素变化更容易出现牙龈问题，好在备孕期间就做好口腔检查。我遇到过好几位准妈妈，妊娠期牙龈肿得像小番茄，这时候治疗就很受限制。

洗牙后的注意事项

刚洗完牙的一周内要避开过冷过热的食物，刷牙建议使用软毛牙刷。有些人会出现短暂敏感，这是牙根暴露后的正常现象，可以用感牙膏缓解。记住，洗牙不是结束而是开始，后续的家庭护理才是关键。我常跟患者说，洗牙就像汽车保养，定期维护才能开得久。

选择机构要看这些细节

现在市面上洗牙价格从几十到上千不等，建议重点看消毒流程和医生资质。正规机构会当面拆封灭菌器械包，操作前必须进行口腔检查。别贪便宜去街边小店，我见过用老式洁牙机导致牙面划伤的。如果遇到不检查就直接操作的，建议转身就走。

后说句掏心窝的话：牙齿健康这事真的拖不得。去年有个老患者跟我抱怨种牙花了三万多，其实他要是每年花三百块洗牙，根本不会走到这一步。你的牙齿值得更好的对待，不是吗？