眼睛是心灵的窗户，但现代人长时间用眼、电子屏幕依赖等问题让眼部健康亮起红灯。不少朋友都在问：眼科护理到底该怎么做？眼科医院怎么选？今天就为大家详细解答。
很多人觉得视力没下降就不用看眼科，其实这是个误区。眼科护理不仅仅是治疗近视，还包括：
1. 早期发现青光眼、白内障等致盲性眼病
2. 缓解视疲劳、干眼症等现代常见眼疾
3. 监测儿童视力发育情况
4. 中老年人眼部退行性病变筛查
建议成年人每年少做一次眼科检查，儿童每半年检查一次，高度近视患者则需要每3-6个月复查。
选择眼科医院时要注意以下几点：
1. 看资质：必须有医疗机构执业许可证
2. 看设备：需要OCT、眼底照相等检查仪器
3. 看医生：建议选择的级医师
4. 看服务：从挂号到检查流程是否合理
5. 看环境：诊疗区域是否整洁规范
1. 基础视力检查：50-100元
2. 电脑验光：80-150元
3. 眼压检查：60-120元
4. 眼底检查：150-300元
5. 干眼症治疗：200-500元/次
6. 青少年近视防控：300-800元/月
7. 白内障筛查：200-400元
具体价格会根据医院等级和所在城市有所差异，建议提前电话。
1. 每用眼40分钟，远眺5分钟
2. 保持正确坐姿，眼睛离屏幕50-60cm
3. 多食用胡萝卜、蓝莓等护眼食物
4. 充足睡眠，不熬夜
5. 适当使用人工泪液缓解眼干
6. 避免用手揉眼睛
7. 外出佩戴防紫外线眼镜
出现以下症状时建议尽快到眼科就诊：
1. 突发视力下降或视野缺损
2. 眼睛红肿疼痛持续不缓解
3. 眼前出现闪光或黑影
4. 眼睛畏光流泪
5. 眼部外伤后不适
6. 儿童频繁眨眼或揉眼
眼睛问题不容小觑，及时的眼科护理能有效预防和改善各类眼疾。建议大家选择正规医院定期检查，保持良好的用眼习惯，让我们的"心灵之窗"永远明亮清澈。
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